Gabor Maté is een wereldberoemde arts en auteur die ons uitnodigt om het lichaam niet te zien als losstaand van de geest, maar juist als een spiegel van onze emoties. In zijn boek "Wanneer je lichaam nee zegt" verkent hij de diepe invloed van stress, trauma en onderdrukte emoties op onze fysieke gezondheid. Maté benadrukt dat veel chronische ziekten hun oorsprong vinden in onbewuste emotionele wonden die zich vastzetten in het lichaam.
De holistische visie van Maté spreekt de gedachte aan dat het lichaam niet alleen reageert op externe factoren zoals voeding en omgeving, maar ook op onze innerlijke wereld. Wanneer we onze emoties negeren of onderdrukken, zal het lichaam uiteindelijk voor ons spreken. Dit boek is een liefdevolle wake-up call om meer te luisteren naar onze innerlijke behoeften en signalen, voordat het lichaam ons dwingt om te stoppen.
Een mooie methode om je lichaam te laten spreken is BRTT@ en TRB@. Je lichaam laat spanning los. Wil jij er meer over weten? Stuur mij een bericht en ik laat je met liefde meer weten.
Comments